![Clinic Athletic](/img/default-banner.jpg)
- Видео 153
- Просмотров 2 194 440
Clinic Athletic
Добавлен 11 окт 2018
Clinic Athletic; her türlü spor branşlarındaki elit ve amatör sporculara, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam adına hayatına hareket katmak isteyen tüm bireylere hizmet vermektedir.
Clinic Athletic uzman ekibi eşliğinde bireylerin iyi hal durumunu sağlar, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmeleri adına profesyonel ölçme ve değerlendirmeler sonrasında bireye özgün programları planlar ve uygular. Gerektiğinde uzmanlık alanı dışındaki konularda doğru yönlendirmeleri yapar.
Alanında uzman kadrosunun birçok yurt içi ve yurt dışı deneyimleri ve tecrübelerine dayanarak bireyin iyi hal durumunu sağlamak adına bütüncül, modern tıp ve holistik yaklaşımlar sağlanmaktadır.
Clinic Athletic ekibi atletlerin ve bireylerin iyi hal durumunu sağlamak ve sürdürmek için gerekli alanında profesyonel iş ortakları ile iş birliği yapmaktadır.
Clinic Athletic İletişim Bilgileri
www.clinicathletic.com/
0546 919 7669
info@clinicathletic.com
Clinic Athletic uzman ekibi eşliğinde bireylerin iyi hal durumunu sağlar, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmeleri adına profesyonel ölçme ve değerlendirmeler sonrasında bireye özgün programları planlar ve uygular. Gerektiğinde uzmanlık alanı dışındaki konularda doğru yönlendirmeleri yapar.
Alanında uzman kadrosunun birçok yurt içi ve yurt dışı deneyimleri ve tecrübelerine dayanarak bireyin iyi hal durumunu sağlamak adına bütüncül, modern tıp ve holistik yaklaşımlar sağlanmaktadır.
Clinic Athletic ekibi atletlerin ve bireylerin iyi hal durumunu sağlamak ve sürdürmek için gerekli alanında profesyonel iş ortakları ile iş birliği yapmaktadır.
Clinic Athletic İletişim Bilgileri
www.clinicathletic.com/
0546 919 7669
info@clinicathletic.com
Ayak Bileği Stabilizasyonu İçin 3 Basit Egzersiz!
Bu videoda stabilizasyon nedir, neden önemlidir, bunlardan bahsediyoruz ve ayak bileğimizin stabilizyonumuzu geliştirecek 3 basit egzersiz veriyoruz
Clinic Athletic İletişim Bilgileri:
0546 919 7669
info@clinicathletic.com
clinicathletic
www.clinicathletic.com/
Clinic Athletic İletişim Bilgileri:
0546 919 7669
info@clinicathletic.com
clinicathletic
www.clinicathletic.com/
Просмотров: 468
Видео
Kompartman Sendromu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Просмотров 3942 месяца назад
Kompartman sendromu vücutta bulunan kas, sinir ve damarları çevreleyen kalın bağ dokularda bir travma veya zedelenme sonucunda ortaya çıkan tıbbi bir durumdur. Genellikle kısıtlı bir alanda meydana gelen bu sendrom, oluşum gösterdiği bölgelerdeki dokuların şişmesi ve basınç altında kalması sonucunda meydana gelir. Clinic Athletic İletişim Bilgileri: 0546 919 7669 info@clinicathletic.com instagr...
Fasya Dokusu Ne İşe Yarar?
Просмотров 3683 месяца назад
Fasya, fibröz bir doku tabakasıdır; kasları, kas gruplarını, kan damarlarını ve sinirleri çevreleyen, bazı yapıları birbirine bağlarken diğerlerinin birbiri üzerinde yumuşak bir şekilde hareket etmesine izin veren bir bağ dokusu yapısıdır. Clinic Athletic İletişim Bilgileri: 0546 919 7669 info@clinicathletic.com clinicathletic www.clinicathletic.com/
Ödem Nedir? Lenfödem Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Просмотров 4313 месяца назад
Lenfödem, lenfatik sistemdeki bozukluktan dolayı hücreler arası sıvıda meydana gelen artış olarak tanımlanıyor. Hangi nedenle olursa olsun lenfatik sistem düzgün bir şekilde çalışmıyorsa veya damarlar uygun bir şekilde sıvıyı drene edemiyorsa, dokular içinde sıvı birikebiliyor. Biriken sıvı miktarı lenfatik sistemin taşıma kapasitesinden büyükse lenfödem oluşuyor. Clinic Athletic İletişim Bilgi...
Bel Kayması Nasıl Oluşur? Bel Ağrısı | Info #11
Просмотров 1,4 тыс.7 месяцев назад
Bel Kayması Nasıl Oluşur? Bel Ağrısı | Info #11
El ve Ayak Bileği Stabilizasyonu İçin Kinezyo Bant Uygulamaları
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
El ve Ayak Bileği Stabilizasyonu İçin Kinezyo Bant Uygulamaları
Gut Rahatsızlığı İçin Evde 3 Uygulama
Просмотров 3,3 тыс.7 месяцев назад
Gut Rahatsızlığı İçin Evde 3 Uygulama
Hamstring Yaralanmasına EVDE 3 Egzersiz!
Просмотров 9057 месяцев назад
Hamstring Yaralanmasına EVDE 3 Egzersiz!
Kalça Tendinit Nedir? Neden Oluşur? Nasıl Tedavi Edilmelidir?
Просмотров 8258 месяцев назад
Kalça Tendinit Nedir? Neden Oluşur? Nasıl Tedavi Edilmelidir?
Akromioklaviküler Eklem Dejenerasyonu Nedir? 3 Basit Egzersiz!
Просмотров 6 тыс.8 месяцев назад
Akromioklaviküler Eklem Dejenerasyonu Nedir? 3 Basit Egzersiz!
Tetik Parmak Neden Olur? 4 Basit Egzersiz!
Просмотров 8 тыс.8 месяцев назад
Tetik Parmak Neden Olur? 4 Basit Egzersiz!
Kubital Tünel Sendromu - Dirsek Sinir Sıkışması Nedir? (Evde Egzersiz!)
Просмотров 3,1 тыс.9 месяцев назад
Kubital Tünel Sendromu - Dirsek Sinir Sıkışması Nedir? (Evde Egzersiz!)
Patellofemoral Ağrı Sendromu Nedir? Evde Yapabileceğin 4 Egzersiz!
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Patellofemoral Ağrı Sendromu Nedir? Evde Yapabileceğin 4 Egzersiz!
Kas Kısalığı Testi ve Basit 3 Egzersiz!
Просмотров 8 тыс.Год назад
Kas Kısalığı Testi ve Basit 3 Egzersiz!
Skafoid Kırıkları Nelerdir? Neler Yapabiliriz?
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
Skafoid Kırıkları Nelerdir? Neler Yapabiliriz?
Evde Omuz Sağlığını Test Et! (3 Basit Test)
Просмотров 766Год назад
Evde Omuz Sağlığını Test Et! (3 Basit Test)
Bacağa Vuran Fıtık Ağrısına 3 Etkili Egzersiz!
Просмотров 13 тыс.Год назад
Bacağa Vuran Fıtık Ağrısına 3 Etkili Egzersiz!
Koşu Öncesi Doğru Isınma Teknikleri (5 Egzersiz!)
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Koşu Öncesi Doğru Isınma Teknikleri (5 Egzersiz!)
Omuz Kası Yırtığı (Rotator Cuff Yırtığı) ve 3 Etkili Egzersiz!
Просмотров 118 тыс.Год назад
Omuz Kası Yırtığı (Rotator Cuff Yırtığı) ve 3 Etkili Egzersiz!
Kinezyo Bant Uygulaması #2 | 3 Farklı Uygulama! (Omuz - Biceps - Triceps)
Просмотров 23 тыс.Год назад
Kinezyo Bant Uygulaması #2 | 3 Farklı Uygulama! (Omuz - Biceps - Triceps)
Omuz Sıkışması İçin 3 Egzersiz (Evde Yapın!)
Просмотров 14 тыс.Год назад
Omuz Sıkışması İçin 3 Egzersiz (Evde Yapın!)
Bacak Boyu Eşitsizliğinin 2 Sebebi! (Pelvic Uygulama)
Просмотров 11 тыс.Год назад
Bacak Boyu Eşitsizliğinin 2 Sebebi! (Pelvic Uygulama)
Atlayan Kalça Sendromu Nedir? Snapping Hip Neden Olur?
Просмотров 6 тыс.Год назад
Atlayan Kalça Sendromu Nedir? Snapping Hip Neden Olur?
Omurga Kireçlenmesi Nedir? Neden Olur?
Просмотров 7 тыс.Год назад
Omurga Kireçlenmesi Nedir? Neden Olur?
Düztabanlık Nedir? Düztabanlık İçin 3 Egzersiz!
Просмотров 640Год назад
Düztabanlık Nedir? Düztabanlık İçin 3 Egzersiz!
Ağrı Mekanizması | Ağrılar Bize Ne Söyler?
Просмотров 592Год назад
Ağrı Mekanizması | Ağrılar Bize Ne Söyler?
Omzun Neden Ağrıyor? | Neden Ağrır #2
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Omzun Neden Ağrıyor? | Neden Ağrır #2
Yanlış Postür İçin 3 Egzersiz! | Anterior Pelvic Tilt
Просмотров 9 тыс.Год назад
Yanlış Postür İçin 3 Egzersiz! | Anterior Pelvic Tilt
Muscle up yaparken çok agri veriyo😢
Uzun vadeli nasıl uzatabiliris söylermisiniz
Hocam tşkler gecti
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤
Hocam teşekürler süpersiniz işiniz gücünüz rast gelsin
Ağrı varken bu kadar mükemmel değil daha kısıtlı ve az tekrar ile başlamak lazım
Videoyu çok önceden kaydetmişim ve yapıyorum 3 4 oldu yüzücüyüm çok rahatladım çok teşekkürler 🙏
Spor salonuna yazılın fitnısa oradaki hocalarla birlikde bu yırtık olayını çözersiniz bende de vardı hem ön omuzda hem arkasında ağırlık yaparak geçti biraz üzerine gideceksiniz acının yoksa düzelmez acının üzerine gidipde ağırlığı yükseltmeyin ideal kilolarla yapın antrenmanları dediğim gibi hocalar yardımcı olur düzeleceğinizden eminim
Vidyoyi izleyene kadar gecti tesekkur ederim bu kadar uzun vidyo yaptigin aq
Benim ayakta iken,yürürken ağrım olmuyor ancak otururken ve kalkarken siddetli kasilma ağrısı hissediyorum.hatta oturamiyorum ağrıdan,ayaga kalkmak zorunda kalıyorum.Agri kalcamin ortasindan girip kasiktaki sinire vuruyor.Tendinit agrisi mı bu acaba.Ne yapmalıyım ,hangi egzersiz hareketlerini yapmalıyım.
54 yaşındayım, kemik erimesi baslamis dedi doktor.
Bu topun ismi fıstık topu diye mi geçiyor?Alabileceğim bir yer ve cm ölçüsü belirtirmisiniz?Bulamadım intetnette
Atak dönemi için değil dir sanırım
Atakta bunlari yapamazsin corap bile giyemiyon bunlari nasil yapacan
Bu uygulamalar çözüm değil..
İki omuzda yırtık var. Böyle bir durumda bu hareketi yapabilir miyiz hocam. . Gerçekten mükemmel bir anlatım olmuş. Emeğinize sağlık hocam
Hocam bu baker kiste hacamat iyi gelirm
radius distalinde alt uç kırığı var alçaya alında 4 hafta alçıda kalıp çıkarttırdım bileğimden kıt kıt ses geliyor ve arada ağrı yapıyor doktora gitmeli miyim?
HOCAM OKURMUSUN BİLMİYORUM BEN GUVENLİK GOREVLİSİYİM DAMACANA TAŞIDIM ERTESİ GÜN SOL KALÇAM BACAGIM İ KALDIRAMIYOR UM FİZİK DR GİTTİM EMAR ÇEKILDİM ÖDEM VAR DENİLDİ AGRI KESICİ VERMEKTEN BİŞE YAPMIYOR BEN BODRUM DEVLET HASTANESİ ... NE YAPACAGIMI ŞAŞIRDIM LUTFEN YARDIM EDİN😢😢😢
Hocam bir sorum var yasim 19 duzenli kardiyo spor vesayire yapıyorum yaptigim spor calisthenics ve sanirim bende cok yuksek ihtimalle bu omurga bozuklugundan var cunku yag oranim 10-12 arasi olmasina ragmen sabah uyandigim an disinda surekli buyuklugu degişse de karnimda sislik oluyor sizce duzenli spor ve kardiyo kisacasi saglikli yasamla bu sorun ortadan kalkar mi ?
Sol kalçamdan protez oldum ama sol tarafın pelviks tarafı yukarıda olduğu için hala kısalık hissi veriyor 6 mm kısalık var nasıl eşitlemek gerekir
Hocam her iki bacağımda da kaval kemiğinin iç taraf Kasım dehşet hatta dokunulmayacak kadar çok ağrıyor doktora gittim ve hiç bir şeyim olmadığı söyleniyor fakat ağrım ağrı kesici kullanmaz isem geceleri uyandıracak kadar çok ağrıtıyor ne yapmam gerektiğini bilmiyorum
Bu opr dr ler dizyo terapstşerş hep yalancı diyor .halbukş fizyomterapstler dr lwrden daha çok ağrının yerşni biliyor .benim opr dr yi en son vuracam
Cok saolun 2 haftadir futboldan kalma sakatlik vardi
teşekkürler. emek verilmiş bir video.
M75 ratodor cuf sendromum var bu hareket fayda saglarmi ben sağ kolumumu sirtima goturemiyorum ve kolumbelimin arkasına gitmekte zorlaniyor
Iyide canımız yanarken nasi yapcaz ki bu hareketleri
@@nebahatsahin2415 merhabalar ağrınız var ise bu sorun baker kisti kaynaklı olmayabilir. En yakın sağlık kurumuna başvurmanızı önerim.
fenasal faydalı video allah seni cennetiyle ödüllendirsin amin
Hocam bundan 1.5 2 ay once halı saha da topa vurdum ve diz kapağımın sağ tarafında çıkma gibi bir şey oldu röntgende bir şey gözükmüyor yürüyüp koşabiliyoruö ama topa vuramıyorum sert vurdugumda çıkma gibi bir şey oluyor sebebi nedir lütfen söyler misiniz düzelir mi?
Çok uzun zamandır geçmiyor
Bu hareketlerle siyatik agrilari gecenler duzenli spor yapin sonra benim gibi bacagi suriyd suruye gezersiniz doktorlar amaliyat dedi fizyo terapist bir arkadasa gittim abi fitigin var ama tedavi ile gecer dedi 3aylik bir tedavi belirledi hacamat suluk terapi maliyet 38000 osin amaliyat boyuna girersek unuversite hastanesine sanirim 30000 o tutar ama fitik tekrarlarmi siyatik gecermi asagi tukursen sakal yukari tukursen biyik saglik turizmine hos geldiniz allah milletin alt gelirlinin yardimcisi olsun o yuzden spor spor
Alternatif tıb işin elimden tedavi alın.ameliyat m cozüm değil tekrarlıyor
Anlatımınız için çok teşekkürler 🌹
Pn
Hocam merhaba ben komple yürüyemiyorum ve dediğiniz egzersizleri yapamıyorum çünkü çok ağrıyor dayanılmaz şiddetli ağrılar yaşıyorum lütfen bana bir şey önerin doktora gittim Ameliyat diyor ben Ameliyat olmak istemiyorum.
İstanbul da nimet kaşgarlı hocaya gidin muayene olun
İlk hareketi çok rahat ağrısız yapabiliyorum ama ikinci harekette sağ bacağımı sol dizimin üstüne koyduğumda ağrı olıyor bağdaş kurarak otururken de aynı yerde ağrı oluyor mr görüntülerimi size göndersem inceler misiniz
Hocam ben başımı çevirdiğim zamanlara son bi kaç gündür sağ omuzum ağrıyor sizce boyun fıtığı mı
Aşil tendonunsa daha önce gittiğim doktorlar buz önermişti. Devamlı buz koyarak iyileştirmiştim. İki yıl sonra aşik tendonumda ağrı tekrar başladı. İki aydır ilaç ve buz uyguluyorum. Geçmedi. Başka bir doktora gittim. Buz koymamamı söyledi. Buz aşili sertleştiriyormuş. Hangisi doğru bilemedim.
Boyun için yok mu
Hocam merhaba Halı saha maçında sol asil tendonuma tekme geldi.yaklasik bir aydır geçmedi sürekli toparlıyorum. Ortopedi uzman doktorum ağrı kesiciler verdi ama bir sonuç alamadım.Acaba ne kadar zaman içinde iyi olurum egzersizleri faydası olurmu Cevaplarsanız sevinirim. Teşekkürler ederim.
çok iyi sayende iyi oldu
Merhaba bu ürünü nasıl sökülür tamiri nasıl yapılır
Teşekkürler. ..
1ay once yuzme antremaninda soo omuzmu cok zorladim daha sonra tam bu biceps tendonunda odem cikti ve doktorda bisey yok odem olmus dedi sag kolu suan hala tam iyilesmedi ama yine eskisi kadar agrimiyo ama bu seferde sol kolum asiri agrimaya basladi yuzme antremanlarim aksiyo artik kas icindeki odem nasil gecerr
Hocam bende 2cm kısalık var pelvicte taban verip gönderdi başka ne yapilabilinir
Yüzme iyi gelirmi acaba bende de kısalık var
O kadar ağrım var ki nefes alamıyorum 😢
3 ay oldu kaynamadi
Annemin örgü örmekten oluşan kol ve omuz ağrısı için videoda ki şekilde uygulama yaptım çok teşekkür ederim bilgilendirme için 😊
Hocam bu egzersizi kaç gün yapmalıyız ve gün içerisinde kaç kez yapmak olur?
Allah senden razı olsun hocam ya daha ilk egsersizde 4 gündür ağrısından duramadığım omuz ağırısında hemen hemen yüzde 70 bir azalma oldu.
Hocam 10 dkdır nefes alırken batma bicak saplamasi gibi bi his oluyodu bu egzersizi yaparken kıt diye bi ses geldi derin nefes alip verdikten sonra sonra duzeldi neden olmustur sizce?
Arkadaşlar size kısaca yaşadıklarımı anlatayım bu Baker kisti bende de 30 yaşında meydana çıktı.Amatör kümede yıllardır futbol oynuyorum.Bacak kaslarım uykusuzluktan çok yüklenmeden diz kapağı arkasında bir ağrı ile başladı hafif şişliği hissettim bir şey olmaz deyip devam ettim bir gece maçtan sonra eve geçtim uYudum sabah uyandığımda sağ bacağım diz kapağından aşağı iç kısımdan ön kısım 20 -25 cm kanlanmış ve şişmiş 2-3 gün sonra kendiliğinden sarardı morardı geçti doktora gittim Baker kisti dedi tedavisini sordum tedavisi yok istirahat dedi çok ağrın varsa iğne ile sıvıyı alabiliriz defi kabul etmedim.1-1.5 ay merdiven çıkarken namaz kılarken otururken yani dize yük vermedim.Şişlik tamamen geçti amatör kümede tekrar maça çıktım maç içinde iyice yüklenince tekrar nüksektti bir ara patlar gibi oldu söndü tamamen maçtan sonra tekrar belirdi uzun lafın kısası bu kistin azalması ve geçmesine en iyi gelen şey istirahat şu an hala bende var ama maç oynamaya devam ediyorum çok engellemiyor.Bu arada bendeki kist 5 cm :) Bu kardeşinizi dinleyin extra bu videodaki egzersizler fayda sağlayacaktır ama 1 ay dikkat edin dize yüklenmeyin namaz kılan oturarak kılsın merdiven çıkan sağlam ayağını atsın bir bir öyle çıksın düzelecektir Allah’ın izniyle. Ayrıca bu gibi diz sakatlıkları çok ihmal ederseniz dize doğru düzgün kan pompalanamafığınfan bir süre sonra varis ile de karşılaşabilirsiniz.Anlattıklarım hepsi yaşanmış tecrübelerdir.Dizler ile alakalı çok sorunlar yaşadım yaşamayana devam ediyorum menisküs - kireçlenme - çapraz bağ - zorlama-Baker kisti aklınıza takılan bir şey olursa yazabilirsiniz elimden geldiğince cevaplar yardımcı olmaya çalışırım herkese geçmiş olsun
Hocam yasım 31 bende de ilk defa basıma geldi sol dizkapagı iç kısmında bir şişlik oluştu ve hafif arı ısırığı gibi sızlamaya başladı ne yapmamı önerirsiniz
@@doruk9469 öncelikle geçmiş olsun benim baker kisti diz kapağı arka kısmında sizdeki de aynı kist mi bilemiyorum tavsiyem öncelikle uzman bir doktora görünmeniz sonuca göre baker kisti ise zaten üstte belirttim en etkili tedavi istirahat.Bir şey olmaz deyip benim gibi zorlarsanız kist büyüyor bilginiz olsun.Korkulacak bir durum yok ama tedavi olup kisti ortadan kaldırmaya bakın tekrardan geçmiş olsun
Üstat benim bundan 2,3 yıl önce başıma geldi, önce önemsemedim sonra baktım iyi büyüdü ortası sarı etrafı morarmış bir büyüklük oluştu, ne oldupunu anlamadım, cildiyeye gittim, bir böcek veya bir hayvan sokmuş dedi😅😅 cildiyeci üzerinde sarı kısmı patlatıp eliyle sıktı, bunu 3 gün arayla 2 defa yaptı, şimdi tekrar oldu anladım ki bu hayvan sokması değil, araştırdım baker kisti, ben de oturmadan kalkarken 12 yaşımdan beri sol ayağımda kitlenme oluyordu, bunun için egzersiz yapmaya başladım, ondan sonra bu kist oluştu, bacağımı düz yutup ayak ön parmaklarımı yüzüme bakar döndürüp yukarı aşapı egzersizler yaptığımdan zannedersem böyle zorladığımdan oluştu,
Dizimin altina buzlu bombeli bir şise koyarak yapsam havlu yerine daha iyi olmazmi
@@user-jr4kp8yg7e ben biraz önce gidip çektirdim, şırınga ile çekince rahatlıyor,
Boyun düzleşmesi için egzersiz var mı hocam